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椎间孔镜术后恢复
浏览: 发布日期:2017-08-24

        椎间孔镜手术被誉为当前最安全有效的微创技术,创伤小、恢复快且疗效好。但是椎间盘突出患者行椎间孔镜手术后仍需要一段时间的恢复期。那么,椎间孔镜术后如何恢复呢?
        手术后不抽烟;3月内不得从事长期弯腰或长时间蹲着、坐着的工作或活动。术后康复应循序渐进,遵医嘱进行,条件许可转康复科进行。康复锻炼也可以自己进行,例如小燕飞、倒走等可以作为锻炼项目。
        1、双下肢直腿抬高运动:术后第2天开始。防止神经根粘连。 20/组,2-3/天。 

椎间孔镜术后恢复


 

         2、腰背肌功能锻炼(燕与拱桥):建议术后第3-4周开始。

               拱桥(5点支撑法):平卧于硬板床上,用头,双脚,双肘5点支撑,将臀部抬起,臀部尽量抬高。保持10秒,重复20/组,2-3/天。

椎间孔镜术后恢复


 

             飞燕:俯卧与硬板床上,头,双上肢,双下肢后伸,腹部接触床的面积尽量小,呈飞燕状。保持10秒,重复20/组,2-3/天。

椎间孔镜术后恢复

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